YOGA
El yoga te brinda todas las herramientas para mejorar tu calidad de vida y tener una mejor comprensión de tu realidad.
El yoga es una práctica mental y física que te permite conectar cuerpo, mente y alma a través de la respiración.

Yogasanas, la práctica física del yoga, te ayuda a mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Pero el Yoga es más que prácticas físicas; un estilo de vida yóguico implica cambiar nuestras actitudes, hábitos, dietas, pensamientos y formas generales de vida para que sean más congruentes con las filosofías y la ética del yoga. Este estilo de vida te llevará a un lugar de ecuanimidad y paz interior, por lo tanto a una vida plena de libertad, alegría y amor.

Practicaremos algunos de los estilos de yoga desde los más dinámicos como Vinyasa Flow y Power Yoga hasta los más relajantes y pasivos como Yin Yoga y meditación. Cada sesión implica concentración, pranayama (trabajo de respiración), asanas (posturas físicas) y relajación. Todas las sesiones de yoga son de varios niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, ya que ofrecemos variaciones de cada postura. Las clases son en inglés y español.
Si deseas saber más sobre las diferentes clases de estilo de yoga, haga clic AQUÍ.
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SANACIÓN CON SONIDO
Experimenta el poder del sonido a través del canto armónico, los cuencos tibetanos, los cuencos de cuarzo, las flautas nativas americanas, la caja Shruti, el tambor chamánico, el monocorde, la tampura india, el tambor Rav Vast, los tambores chamánicos y los sonidos armónicos entre más instrumentos ancestrales para conectarse con su corazón.
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Es una experiencia terapéutica y meditativa en la que te “bañas” en los sonidos y vibraciones que producen diferentes instrumentos como Cuencos Cantores Tibetanos, Cuencos Cantores de Cristal, Tambores Chamánicos y otros.
La energía vibratoria del sonido es una puerta de entrada a nuestro bienestar, aumentando nuestra conexión, alineando los chakras, regenerando células y órganos, reduciendo el estrés y alcanzando un estado de completa relajación de cuerpo y mente. Mejora la calidad de vida
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MASAJE DE YOGA TAILANDÉS
El Masaje Yoga Tailandés es muy similar al conocido Masaje Tailandés. La diferencia clave es que se enfoca en estiramientos similares al yoga. El terapeuta de yoga tiene como objetivo relajar los músculos, aumentar la flexibilidad y reducir el estrés. Estamos condicionados a pensar en el masaje simplemente como una actividad relajante.

Sin embargo, este tipo de masaje se basa en las prácticas médicas ayurvédicas y, mientras que la palpación y el estiramiento de los músculos relajan, el objetivo real del masaje de yoga tailandés es abrir el flujo de energía por todo el cuerpo. Los canales de desbloqueo estimulan el movimiento desinhibido a través de los sistemas circulatorio, linfático y nervioso. Un masaje de yoga tailandés debería dejar sus sistemas internos sintonizados y trabajando juntos.