EL RETIRO
Si quieres dejar a un lado todos los miedos y tensiones de la vida diaria que han estado aprisionando tu cuerpo y tu mente, el retiro que te ofrecemos es la oportunidad que buscabas para conseguir el anhelado bienestar mental y físico.
Trabajamos con empeño y dedicación para crear una atmósfera mágica donde puedas concentrarte en ti mismo y en tu crecimiento personal. Experimenta el poder transformador del yoga y conéctate con personas de ideas afines, en un entorno natural para mejorar la sensación de conexión y relajación.
Asistir a un retiro en un entorno natural te da la oportunidad de conectarte con el entorno y contigo mismo. Estar rodeado por la belleza de la naturaleza puede ayudarte a sentirte más conectado con el presente, y te permite dejar atrás las distracciones y el estrés de la vida cotidiana. Creemos que el entorno natural de nuestro retiro es una parte integral de la experiencia general del retiro y nos esforzamos por crear un espacio donde los huéspedes puedan disfrutar de la paz y la tranquilidad que nos brinda la naturaleza.
Nuestros retiros son guiados por profesores y facilitadores experimentados. Su misión será ayudarte a sacar el máximo partido a esta experiencia y acompañarte en tu proceso de desarrollo persona, con un trato cercano y personal.
LA VILLA
Se trata de una lujosa villa en Valencia, con piscina privada, para que puedas experiementar este retiro con todos el confort que te mereces.
Está ubicada en el pintoresco paisaje de Valencia, la villa sirve como refugio para un sereno retiro de yoga, proporcionando un escape de las exigencias de la vida cotidiana. Rodeada de una piscina privada y exuberantes jardines, la villa ofrece un ambiente de paz e introspección.
La villa se encuentra a solo 10 minutos en coche del aeropuerto, pero protegida de los molestos ruidos de los aviones. Su proximidad a la feria, al centro de Valencia (15 minutos) y a la playa (18 minutos) garantiza un fácil acceso a diversas atracciones.
Dentro de la villa, los huéspedes pueden disfrutar de una variedad de comodidades diseñadas para mejorar su experiencia de retiro. Las amplias vistas del mar contribuyen a la tranquilidad del entorno. Los amplios y cómodos espacios exteriores, tanto en los jardines. parrilla, como en las amplias terrazas y balcones, son idóneas si buscas tu espacio tranquilo para la autoreflexión o compartir al aire libre.
Para aquellos que buscan una combinación armoniosa de reflexión interior y experiencias compartidas, la villa ofrece un espacio donde la práctica del yoga puede florecer en medio de lujosas comodidades y la belleza de la naturaleza.
HORARIO
Jueves 28 de marzo
14:30 - Registro de entrada
15:00 - Aperitivos
17:00 - Actividad de introducción
19:00 - Sesión de atención plena
20:30 - Cena
Viernes 29 de marzo
8:00 - Pranayama
8:30 - Yoga al amanecer
9:30 - Desayuno
11:30 - Sesión de entrenamiento
14:00 - Almuerzo
17:30 - Yin Yoga
19:00 - Viaje Sonoro
21:00 - Cena
Sábado 30h marzo
8:00 - Pranayama
8:30 - Vinyasa Yoga
9:30 - Desayuno
11:30 - Sesión de entrenamiento
14:00 - Lunch
18:30 - Ceremonia del Cacao
19:30 - Danza extática
21:00- Cena
Domingo 31 de marzo
8:00 - Pranayama
8:30 - Vinyasa Yoga
9:30 - Taller
12:00 - Almuerzo
14:00 - Círculo de cierre
LA COMIDA
En nuestro retiro, priorizamos la creación de un ambiente saludable para nuestros huéspedes. Desde el entorno natural hasta las nutritivas comidas que servimos, nos esforzamos por apoyar y nutrir su cuerpo y mente. Nuestro chef prepara comidas deliciosas y saludables con ingredientes frescos de origen local y ofrecemos una variedad de opciones dietéticas para satisfacer diferentes necesidades y preferencias. Creemos que estar rodeado de un entorno natural y saludable y nutrir su cuerpo con alimentos saludables son aspectos importantes de una experiencia de retiro verdaderamente reparadora.
La comida que servimos será vegetariana/vegana.
*Por favor, envíanos un mensaje si necesitas otras opciones de dieta, sin gluten, lácteos o alguna alergia.
EL EQUIPO
Yoga y meditación
Coaching de vida
Yoga y Masaje
EL PROGRAMA
Reset Retreat es un retiro de Yoga y crecimiento personal en Valencia, un paraíso donde puedes rejuvenecer tu espíritu, revitalizar tu cuerpo y embarcarte en un profundo viaje de autorreflexión, Nuestro programa de retiros de yoga cuidadosamente seleccionado abarca diferentes prácticas mente-cuerpo, lo que garantiza un viaje integral de autodescubrimiento, bienestar y transformación de patrones improductivos en un estilo de vida enriquecedor y satisfactorio que se extiende tanto al ámbito personal como profesional. Está meticulosamente diseñado para facilitar la relajación a través de diferentes herramientas y prácticas con un fuerte énfasis en la autorreflexión que te ayudará a conectarte contigo mismo con el objetivo de para promover un ambiente de trabajo más saludable y mejorar tus relaciones personales, es decir, tu calidad de vida en general.
Cada día comienzas con una suave práctica de yoga matinal, que despertarás tanto tu cuerpo como tu mente. Después de un nutritivo desayuno, tendrá la oportunidad de participar en diversas actividades y talleres de entrenamiento de vida o simplemente relajarse junto a la piscina o tener tiempo para relajarte o conectarte y compartir con otros participantes del retiro afines a ti. Las noches están dedicadas a la relajación y ofrecen opciones como yoga restaurativo, meditación, sanación con sonido entres otras actividades. Además, habrá suficiente tiempo para el cuidado personal, ya sea que se trate de meditación o de momentos tranquilos para escribir un diario. Nuestro objetivo principal es cultivar un entorno de apoyo y enriquecedor que te permita relajarte por completo, participar en la autorreflexión y redescubrir una sensación de equilibrio y paz interior, al mismo tiempo que fomenta un entorno de trabajo más saludable y un estilo de vida más satisfactorio.
YOGA
El yoga sirve como un conjunto de herramientas integral para mejorar su calidad de vida, promover la autorreflexión y obtener una comprensión más profunda de su existencia. Es una práctica holística que une cuerpo, mente y alma a través del arte de la respiración.
Yogasanas, el aspecto físico del yoga, mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Sin embargo, el yoga trasciende los meros ejercicios físicos; abarca una forma de vida yóguica que implica transformar actitudes, hábitos, dietas, pensamientos y estilos de vida en general para alinearse con las filosofías y la ética del yoga. Este viaje de estilo de vida conduce a la ecuanimidad, la paz interior y, en última instancia, a una vida plena caracterizada por la libertad, la alegría, el amor y la autorreflexión, mejorando la creatividad y fomentando un entorno de trabajo más saludable.
A lo largo del retiro, exploraremos varios estilos de yoga, que van desde prácticas dinámicas como Vinyasa Flow y Power Yoga hasta enfoques relajantes y pasivos como Yin Yoga y meditación. Cada sesión incorpora concentración, pranayama (respiración), asanas (posturas físicas) y relajación. Nuestras clases de yoga están dirigidas a participantes de todos los niveles y ofrecen variaciones tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Las clases se llevan a cabo tanto en inglés como en español.
TALLERES DE COACHING DE VIDA
¿Te encuentras lidiando con los desafíos de la vida diaria, su trabajo actual o tiene la sensación de que algunas piezas del rompecabezas de su vida no encajan en el panorama general? Quizás te resulte difícil expresar sus pensamientos y emociones abiertamente, o simplemente desee una comprensión más profunda de su yo interior.
No importan cuáles son los motivos, nuestros talleres de coaching de vida brindan el espacio ideal para ganar claridad, fomentar la autorreflexión y experimentar una transformación personal y profesional. Estos talleres sirven como un entorno seguro y enriquecedor donde podemos compartir abiertamente nuestros desafíos principales y explorar colectivamente soluciones innovadoras integrando varias técnicas de coaching y aprovechando la dinámica de grupo. Este proceso está diseñado no solo para mejorar su bienestar, sino también para encender la creatividad y capacitarlo para diseñar un ambiente de trabajo más satisfactorio y saludable, lo que en última instancia conducirá a un estilo de vida más enriquecedor.
Reconectarnos con nuestros valores fundamentales juega un papel fundamental en este proceso transformador. Muchos conflictos surgen ya sea por desviarnos de nuestros valores, tergiversarlos o no comprender que otros tienen conjuntos diferentes de valores igualmente importantes. Durante estos talleres, nos embarcaremos en un viaje de autorreconexión, desentrañando las razones por las cuales nuestras voces internas ocasionalmente divergen de la realidad y, lo más importante, aprendiendo a restablecer el equilibrio. Al finalizar los talleres, se encontrará en armonía, con más herramientas para afrontar la vida, para gestionar y cambiar patrones improductivos hacia un estilo de vida enriquecedor y satisfactorio que se extiende tanto a la vida personal como profesional.
MASAJE DE YOGA TAILANDÉS
El Masaje Yoga Tailandés es muy similar al conocido Masaje Tailandés. La diferencia clave es que se centra en estiramientos similares al yoga. El yoga terapeuta tiene como objetivo relajar los músculos, aumentar la flexibilidad y reducir el estrés. Estamos condicionados a pensar que el masaje es simplemente una actividad relajante.
Sin embargo, este tipo de masaje se basa en las prácticas médicas ayurvédicas y, aunque la palpación y el estiramiento de los músculos se relajan, el objetivo real del masaje de yoga tailandés es abrir el flujo de energía por todo el cuerpo. Los canales desbloqueados estimulan el movimiento desinhibido a través de los sistemas circulatorio, linfático y nervioso. Un masaje de yoga tailandés debería dejar sus sistemas internos en sintonía y trabajando juntos.
TERAPIA CON SONIDO
"Conexión, Sonidos y Conciencia Corporal"
Se trata de un espacio y encuentro para conectarse, meditar y resonar con los sonidos conscientes de los cuencos tibetanos, de los cuencos de cristal y el gong, entre otros instrumentos de percusión. Nos ayudarán a despertar nuestros sentidos hacia nuestro interior.
La relajación con sonidos nos ayuda a meditar y a no alejarnos de la realidad cotidiana. Los sonidos son inmersivos y facilitan el proceso de relajación, ayudándonos a alcanzar un estado de conciencia corporal, presencia y reposo cognitivo.
A través de la experiencia de la meditación sonora y la conciencia corporal, alcanzamos un estado de conexión entre la mente, el cuerpo y el alma.
¿Qué está incluido?
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3 sesiones de Pranayama (respiración) todas las mañanas.
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3 Sesiones de Yoga cada mañana, diferentes estilos (hatha y vinyasa)
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Actividades de introducción y círculo de apertura
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1 sesión de sanación sonora
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1 sesión de yin yoga restaurativo
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2 sesiones de entrenamiento
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Taller de Masaje
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ceremonia del cacao
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Danza extática
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Taller de Masaje
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Compartiendo círculos
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3 comidas al día
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EL PRECIO
Habitación Venecia (uso individual)
1490€
Habitación Venecia - cama doble
2006€(paquete para 2pax)
Habitación Honolulu (uso individual)
1390€
Habitación Honolulu - cama doble
1668€(paquete para 2pax)
Habitación Cairo (uso individual)
1290€
Habitación El Cairo - cama doble
1548€ (paquete para 2 personas)
Habitación Barcelona (uso individual)
1190€
Habitación Barcelona - cama doble
1428€ (paquete para 2 personas)
Preguntas más frecuentes
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